Ai Hagaさんのインスタグラム写真 - (Ai HagaInstagram)「いつも沢山のいいねにフォロー、ありがとうございます😊嬉しいです✨ 風邪対策の新常識を✨😍 冷たく乾燥した空気を口から吸いこむと、そのまま直接のどに入りやすく、気管を痛める原因に💦😂 でも、鼻から吸い込むと、のどに流れていく過程で温度30℃前後、湿度90％前後にまで加温・加湿されるので、鼻呼吸をすると、潤いがあって温かい空気がのどの奥から肺へ流れていくことになるんだとか😳✨ さらに、鼻から吸い込まれたゴミやほこり、細菌、ウイルスなどの異物は、鼻の粘膜でつくられる粘液と、鼻の奥の内側を覆っている綿毛の運動によって絡みとられ、鼻の奥に流れていき、排出されちゃう😍✨ つまり、鼻は超高性能の空気清浄機であり、加湿器であり、異物除去装置ともいえちゃうかも⁉️ 風邪予防には｢鼻呼吸｣の意識が大切ですね^ ^ #美容と健康 #時短料理 #料理動画 #オーガニック野菜 #栄養学 #ファイトケミカル #無添加調味料 #無水鍋 #自分磨き頑張る #内側から綺麗に #料理すきな人と繋がりたい #美肌作り #ストレスフリー #自己成長 #綺麗になる」11月14日 17時19分