Ai Hagaのインスタグラム(wruber722) - 11月22日 17時48分

実は、足は重要な役割✨

足首の柔らかさは、身体を支える足にも重要なこと。
だから、意識して、足首を回してる方もいると思う😊

そんな貴方に、おススメしたいセルフケア✨
是非、簡単だから取り入れてみて💓

内くるぶしから踵までは、靭帯が通ってる^ ^
そこをマッサージすると、足首回しの可動域が広がるよ✨

硬いなぁと気になってる方は試してみてね✨

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