杉岡沙絵子さんのインスタグラム写真 - (杉岡沙絵子Instagram)「載せ忘れてたいつかのごはん🍴笑・ ✔︎豆腐ハンバーグ ✔︎ポテトグラタン ✔︎キャベツとブロッコリーの茎のシーチキン炒め ✔︎わかめときのこの味噌汁・・みなさん！！！ブロッコリーの茎、捨てちゃダメです！！以前ブロッコリー農家さんを取材させていただいたとき農家さんから教えていただきました✨ 周りの固い皮を取り除くと甘くてシャキシャキしていてすんごくおいしいんです(*´꒳`*) お試しあれ〜♡ ・・ #ブロッコリー#ビタミンC#豊富 #いつかのごはん#今日はおひとりさま#昨日の残り物 #豆腐ハンバーグ#豆腐ハンバーグ定食#ポテトグラタン#トリュフ塩#かけちゃった♡#一気に贅沢な香りに #アスリート飯#アスリートごはん#ラグビーごはん#おうちごはん#ふたりごはん#クッキングラム#献立#ラガーマン旦那#ラガーマンの嫁#rugby#ラグビー#管理栄養士#アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスター2級#離乳食幼児食アドバイザー#フリーアナウンサー」12月2日 17時44分