笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 12月12日 09時17分

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なかなかオナラの話って人とすることがないのでオナラの原因って知りたくないですか？
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●おならの原因は？
口から飲み込んだ空気と、腸内で食べ物を分解するときに発生するガスが合わさったものがおなら。ほとんどのガスは腸管に吸収されるが、吸収されなかったものが、おならとなって体外に出て行く。おならは、腸内細菌のバランスが崩れたときや、早食いをしたり、ガムや飴を多く食べたときに、口から飲み込む空気が増えて出やすくなる。
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原因はなんとなく分かったと思います。では、オナラの臭いはどうなの？って思いますよね。
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臭いの原因は腸内の善玉菌と悪玉菌によるそうです。食物繊維や乳製品、発酵食品など上手に摂り入れて善玉菌を育ててくださいね！
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