株式会社はぐくみプラスのインスタグラム(anonebaby) - 12月18日 20時05分

身体の成長には欠かせないタンパク質！
お魚をスタートする時は、脂肪が少なく消化吸収の良い白身魚が◎
カルシウムたっぷりの小松菜も入った、栄養満点レシピのご紹介です♪
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■材料
鯛(お刺身)...20g
小松菜(葉先)...一束分
野菜だし...大さじ2
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■作り方
1.鯛を茹でます。骨や皮がある場合は取り除きましょう。
2.①をペースト状にすりつぶします。
3.小松菜を茹で、ペースト状にすりつぶします。
4.鍋に②と③、野菜だしを入れて煮込んだら完成です。
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★ワンポイント★
水溶き片栗粉でとろみを付けると、より食べやすくなり、オススメです！
こちらのレシピは冷凍保存できます。
多めに作って冷凍しておくと便利ですね♪
ストックを10倍粥に混ぜ込むのもオススメですよ^_^
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ゴックン期(5～6ヵ月頃)のお子さまからお召し上がりいただけます。
上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(鯛)
※使用される商品のアレルギー表示もご確認ください。
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初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願いいたします。
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レシピ内の分量や調理法は目安ですので、お子さまの成長に合わせて調整していただきますようお願いいたします。
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