長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【ハイテクハーフマラソン】＊久々にこのスピードで走った🏃‍♀️ スライドや沿道で声をかけてくださった皆様本当に本当に有り難うございました💗 おかげでとーっても楽しかった🥺 ＊色んな方に再会出来て嬉しい！普段離れた所に住んでいても大会で会えちゃうのがマラソンの良さの一つ！＊ハーフのベストは加古川フルの通過で 1時間34分20秒なので全然及びませんでしたが、少しずつスピードが戻ってきたのを今回も感じられて嬉しい🥺🌈 ＊最初は気持ち良いペースでと時計を見ずに走っていたら 4分15〜20で押してしまいビルドダウン🥺 最後2キロだけ上げて終わり🤡 ＊スピ練しない分、走力の戻りは遅いですがマイペースに自分のやり方で目標に向けてコツコツ前に進みます！まずは昨シーズンのスピードを取り戻す😚 ＊ハイテクの後はさたまると皇居ラン🏃‍♀️ この話はまた次に🤤💗🌈 ＊ #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き」1月12日 19時10分