黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 1月25日 20時40分

今夜のメインは #馬刺し ✨
ですが、
#春菊と長葱のお浸し
が美味かった😋
味濃くなっちゃったから長葱入れてみたんだけど、意外にも合う〜😍
ちなみに、味付けは、
だし、豆板醤、マヨ、フラックスシード😉
ちなみに
#フラックスシード （亜麻仁の種）は日本では見たことない🤔のでアメリカ行った時ため買いしてきてます😊 胡麻みたいな感覚で使いますが、
#オメガ3とれるし
#食物繊維 #タンパク質 も豊富だからいつも何にでもかけてます❤️
#ヘルシー家ご飯
#私達は食べてるもので生きている
#私達は食べてるものでできている
#中からと外からの美と健康
#栄養療法 #分子栄養学認定医
#美容アンチエイジング専門医
#黒田愛美

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