yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/01/27(月) #2020ゆきりち弁当＊おはようございますーーー😀 今週もスタートですー💨 またマイペースでいきますのでよろしくお願いします🙇‍♀️✨ ＊相変わらずのゆるっと糖質オフのオット弁当🖐 お弁当箱⇒360㎖🍱 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯代わりの豆苗ともやしとキャベツのしそ昆布ふりかけ炒め ●エビの香草ソルト焼き ●ひじき煮 ●おかか味玉✪ ●タケノコのおかかまぶし✪ ●シャウエッセン ●塩麹ピクルス(きゅうり・パプリカ・レディサラダ) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ✪印のレシピ載ってます😊 著書📕｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA) プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます📖 --------------------------------------------------- #ゆきりち #工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい」1月27日 7時51分