岡部友さんのインスタグラム写真 - (岡部友Instagram)「先日ジャスちゃん(@shell.jay )が妊婦トレーニングきてくれました！！スパイス(@spiceupfitness_official )は妊婦さんへの適度な運動を推奨しています。目的は筋肥大ではなく、骨盤周りの血流をよくすること。胎盤への血流も良くなり酸素や栄養素を、赤ちゃんに運んでくれるから適度な運動は母体だけではなく、赤ちゃんへも良い影響があります。スパイスでは女性の、ライフスタイルが変わっても変わらず通い続けられるジムを目指し妊婦さんもトレーニングできるように技術を学んでいます。筋肥大だけがトレーニングではなくその時にあった目的で運動を続けることができると良いですね！ #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #岡部友 #美尻 #桃尻 #妊婦トレーニング #妊婦トレ #ヒップアップ #fitnessmotivation ———————————————————————— Justine Kurihara (@shell.jay ) came for maternity training the other day! We, Spice Up Fitness (@spiceupfitness_official ) recommend expecting mothers to exercise moderately. The aim is not to grow your muscles or hypertrophy but to improve blood flow around the pelvis. This improves the blood flow to the placenta and would deliver nutrients and oxygen to the baby. So moderate exercise is good not only for the mothers but also for the babies. Spice Up Fitness aim for a gym that women can keep on coming even if they have change in their lifestyles. We learn skills so we can train expecting mothers. It would be great if we could keep on training not only for hypertrophy but also aiming for something that we need at that time!」2月9日 22時14分