上野瞳さんのインスタグラム写真 - (上野瞳Instagram)「ダイエット前の姿は写真に残しておく✍️ ___________________________________________ 昔レコーディングダイエットが流行った時期がありましたが体重や体型の記録も同じくらい重要だと私は思っています📝💭 (変化があるとやはりモチベに繋がるので!) 私はダイエットする直前(高校3年生くらい) あまり写真を撮る習慣が無かったのと太っているから写真に写りたくない等の理由で MAXでパンパンだった頃の写真が少なく、記憶でしか比較が出来ませんでした。なので、誰かに見せる目的とかではなく自分の記録用として鏡前などで良いのでビフォーアフターが分かるようにダイエットを始める前の自分をちゃんと記録しておくと良いと思います( ◠‿◠ ) 週末ダイエット頑張った皆様お疲れ様♡ 週末は食べ過ぎちゃったって人はまた明日から頑張りましょう\( ˆoˆ )/♡ #ひぃエット #ダイエット #痩せる #痩せたい #可愛くなりたい #綺麗になりたい #ダイエッター #ダイエット垢 #ダイエット方法 #ダイエット生活 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間 #カメラ #ダイエット日記 #食べて痩せる #ボディーメイク #痩せたいけど食べたい #ホワイトインテリア #ダイエット仲間募集 #鏡は #ニトリ #白い部屋 #引き締め #減量 #ダイエットアカウント #ダイエット部 #レコーディングダイエット #インテリアコーディネート #ホテルライクインテリア #鏡越し @nitori_official @lumix」2月9日 23時02分