上野瞳さんのインスタグラム写真 - (上野瞳Instagram)「ダイエット前の姿は写真と併せて数字でも管理しておこう✍️ _____________________________________ 昨日ダイエット前の姿を写真で記録する話をしましたが、それに併せてメジャーなどで測定しておくのも良いと思います( ◠‿◠ )☝️ これに関しては私はウエストしか記録してなかったのですが太ももやふくらはぎとかの-1センチって多分見ただけじゃ気づけない？くらいの差異だと思うので数字で目に見えた方がモチベーションにつながるんじゃないかな？と🤔 長年ダイエット生活をしていますが後から気が付く事も多々あるので今から始める皆さんには前もって共有しておきたいです🙏 最近寒さに勝てなくてタクシー乗りがちだけど移動中はみんなに発信する内容を考えているから時間が有効活用出来て嬉しい楽しい🥰✌️❤️ 何か知りたい事や聞きたい事があれコメント欄に残しておいてくださいね〜👐💕 #ひぃエット #ダイエット #痩せる #痩せたい #可愛くなりたい #綺麗になりたい #ダイエッター #ダイエット垢 #ダイエット方法 #ダイエット生活 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間 #ダイエット部 #ダイエット日記 #食べて痩せる #ボディーメイク #痩せたいけど食べたい #ダイエット仲間募集 #ダイエットメニュー #ダイエット部 #脚 #脚やせ #脚痩せ #美脚になりたい #太もも #太もも痩せ #タクシー #ふくらはぎ #ふくらはぎ痩せ #ダイエットアカウント」2月10日 23時02分