大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「福田家の食卓旦那さんのご飯です。博多では当たり前なごまさば。または鯖が入らない時はぶりやカンパチを使って居酒屋や、我が実家でも良く出ます。手前はごまぶり。主人は生魚がそもそも苦手だったのでこの味なら食べられる！そうで重宝してます。ごまは脂質も良いですが糖質もあるので、効かせる時と効かせすぎない時と様々。手前の一列がごまぶりで、 2枚目はカンパチなのですが胡麻の糖質を考えて大葉のソースを使ったカルパッチョにしました👩🏻‍🍳❣️ ■献立 □ごまぶり □大葉、えのき、エリンギの豚巻き □カンパチのカルパッチョ □サバの味噌煮 □ほうれん草の胡麻和え □芽キャベツと桜海老のアンチョビソテー □野菜たっぷりミネストローネ（人参、アスパラ、セロリ、玉ねぎ、エリンギ）奥の怪しい色の飲み物は ☆アボカドの種茶ミントを入れてハーブティのようにして飲みました。なんだかTVでやってたみたいで流行ってる？らしい。 WEBサイトARNEでは @arne_fukuoka 週1で記事を書いています。詳しいレシピはもちろん、私が普段の生活でおすすめしたい、コト、モノ、、色々な事を記事に書きます。何かこれも知りたいみたいなことあったら教えて欲しいです🙋‍♀️！ちなみに今晩の0:54〜 ARNE TVも放送されます。毎週木曜の深夜です✨ FBS福岡放送でデジタル5ch ちなみに、見過ごしても福岡に住んでなくても WEBサイトでスマホで簡単に観られます。」2月13日 22時12分