兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 2月18日 08時51分

猫背は身体機能を低下させる。
良姿勢は逆な機能を上げる。

骨格筋機能、
呼吸器機能、
循環器機能、
脳神経機能、
これらの機能に確実に影響を及ぼす。
医学的にもbasicなこと。

でもどうやって改善するのか？
イマイチよくわかっていないのが、
現代社会の実情である。

そこで兼子ただしは研究した。
そしてたどり着いた。
姿勢を改善する『筋肉』は、
一般的に言われる『背筋』や『腹筋』ではないのだ。

肝となる筋肉はそこじゃない。
肝となる筋肉をレベルUPさせるストレッチやトレーニングを行えば、猫背姿勢は効率的に修正され定着し『良姿勢りょうしせい』を形成する。

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