鈴木莉紗さんのインスタグラム写真 - (鈴木莉紗Instagram)「「65歳以上の男女がスケソウダラを3ヶ月、毎日4.5g食べるだけで特別な運動をせずに下半身の筋肉量が1.5%増えた」というデータが出ました。・ニッスイ(日本水産)と各大学が提携した実験によって解明されたのですが、これはすごいこと✨✨ 筋トレをしていたり、若年層の方であればもっと増える可能性があるかもしれません🤗 ・ニッスイの練り物(魚肉ソーセージ、かまぼこ、ちくわなど)にはスケソウダラが配合されている確率が高いのでスーパーで買うときは原材料の欄を確認してみてください🐟 ちくわなら1日1〜1.5本で摂取量をまかなえます。・加圧トレーニングジムDEUXの伊藤代表のブログに「スケソウダラレポート」として、なぜ筋肉量が増えるのか？など詳しく書いてあるのでぜひお読みください👉 @yoshitakaito0623 ・ #ニッスイ #日本水産 #スケソウダラ #スケソウダラタンパク #筋トレ #ロコモティブシンドローム #フィットネス #フィットネス女子 #ダイエット #ランニング #ランニング女子 #ダイエット女子 #筋肉女子 #筋肉飯」2月20日 9時46分