Tasty Japanさんのインスタグラム写真 - (Tasty JapanInstagram)「レンジで簡単♪「鶏むね棒棒鶏」の作り方 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 鶏むね肉は数カ所穴を開けて耐熱容器に入れ、酒大1をまぶす。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ふんわりラップをかけて600Wのレンジで7分加熱し、粗熱を取り手でほぐす。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ すりごま大2、砂糖、酢、醤油、みそ、ごま油各大2を混ぜ合わせてタレを作り、きゅうりやトマトと一緒に皿に盛って完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #レンチン #レンジ調理 #鶏胸肉 #TastyJapan #BuzzFeed #cooking #Tasty #Japan #アレンジ #つまみ #鶏むね料理 #cook #delicious #おつまみ #food #ヘルシー #グルメ #食べ物 #recipe #バンバンジー #お手軽 #棒棒鶏 #鶏むね」2月27日 14時58分