神崎恵さんのインスタグラム写真 - (神崎恵Instagram)「今週もトレーニングが気持ちよかった🏋️‍♂️🏋️‍♂️💃🧘‍♀️ 仕事後や休日の朝のトレーニングは、心もすん！と余計なものが削げてくれるのを感じます。体の変化は本当にゆっくりで笑えてくるけど、焦らずに、諦めずに、楽しみながら向き合っています。動かなかったところが動き始めたり、なんとなくフォルムが変わってきたり。キツさを上回る楽しさがある。今朝は、先生が腰とお尻を背面から撮ってくれて「めぐみさん、現実をしっかりみるのも大切！」と。自分の背面の垂れ加減と緩み加減に「😳」がんばるんだー。前面は変化を実感してきているけれど、背面の恐ろしさったら。もお45歳になるしね、3回出産してるしね、そんなふうに、ちょっと自分に言い訳してみないふりをしてきたぶん、がんばってます。 50代にむけ、ここらへんでいっかい、自分の体を好きになってみたいなと。思っています。制作に入った次の本。 ☝︎顔のスキンケア ☝︎体のスキンケア ☝︎ボディメイク ☝︎ヘア・頭皮ケア夏前にはお届け予定✨ 後ほどインスタライブの使用コスメのせます🤍 #ボディメイク #ボディケア #スキンケア #ヘアケア」3月21日 16時48分