美優のインスタグラム(miyu11_20) - 3月27日 12時08分

体幹トレーニング！
まとめて3点攻め😂
・
二の腕と肩甲骨と脚トレーニング☝️
・
膝下あたりにゴムバンドもつけて外側に伸ばしながら脚を広げて上に上げたまま！💦
脚上げてるのがキツーい😂
・
10回×3セット😂
・
・
@aiko0421s
@phygic.official
#トレーニング #training #personaltrainer #workout #gym #ジム　#フィジック #phygic #パーソナルトレーニング #訓練 #교육 #training #みゆトレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• aiko_phygic