MEDIGYM_OFFICIALのインスタグラム(medigym_official) - 4月14日 21時07分

皆さんこんばんは🌙
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今回は動画4本目です！！
本日は皆さんお待ちかね！腹筋トレーニングです🏋🏽‍♂️🔥
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在宅で、食べる事が増えてお腹が出てきた方も多いと思います😱💦
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お腹を引っ込ませる為にはお食事管理が最も重要ですが、お腹周りの筋肉が弱って弛まないように引き締めを狙いましょう😏👍🏽
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腹筋は姿勢保持にも欠かせない筋肉ですからね🙋🏽‍♂️
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今回は1種目ずつ紹介しておりますので、最後までスワイプして全ての動画を見てポイント等をしっかりと確認して下さい(^_^)ノ
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次上がる動画では、通しでトレーニングが出来るような構成なので、是非一緒に頑張りましょう✊🏽❗️
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体のお悩みや、トレーニングのリクエスト等がある方はお気軽にコメントお願い致します(^_^)ノ
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