森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 4月20日 20時05分

youtube動画です。
正直、脚が太いのを気にしている人で、この膝のねじれの問題をもってない人はみたことがない…。
どんなに股関節を良くしても、足指を鍛えても、膝がねじれていたら台無し。
、
ふくらはぎの外張りの原因もわかるし、スクワットでニーインしちゃう原因もわかるし…
って本に全部書いてるけどな！笑
#30日でスキニーデニムの似合う私になる
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