Atsushiさんのインスタグラム写真 - (AtsushiInstagram)「皆さまにご報告です❤️ 『やせる！キレイになる！ベジたんスープ50』 5月25日小学館より、7冊目の著書が発売になります。ダイエットしながら美肌に導く、食べる美容液レシピ🍲 * 野菜(ベジ)+たんぱく質(たん)を合わせたどれも10分ほどで作ることの出来る簡単なダイエットスープが50レシピです。 * 今回は高たんぱく質低糖質なダイエットスープをさらに進化させました。それは食材がそれぞれ持つ、美容効果の期待できる栄養素に着目し、ふんだんに取り入れたことです🍅🥕🥦 * 例えば、肌のうるおい欠かせないコラーゲンやイソフラボン。美白にはシミの原因となるメラニン色素を抑えるリコピンやビタミンC。毛穴レスには、皮脂の過剰分泌を抑えるビタミンB2やB6をたっぷりと。 * 他にも、むくみ解消、美髪、エイジングケアと６つの美容効果の期待できる成分が豊富な食材組み合わせ、ダイエットしながら美肌に導いてくれる、一石二鳥です(笑) たんぱく質もたっぷりなのでトレーニングをしている方にも💯 * 2月から制作が始まり企画打ち合わせ→レシピ考案、 3月に撮影→レシピ原稿作り、4月に入ってからは、校正作業→再校正作業📝今週やっとすべて終わりました‼️ * どこのスーパーでも売っている身近な食材を使って、より手軽に簡単にを意識して作りました。皆さまのおうちごはんのレパートリーに加えていただけると、嬉しいです❤️ * My 7th book will be released on May 25th. All easy and healthy diet soup with 6 effects✨ * 1.moisturing 2.skin brightening 3.tighten pores 4.puffy face elimination 5.beautiful hair 6.aging-care * I made them paying attention to the effect that each ingredient has. All the work done this week!!!! * * #やせるきれいになるベジたんスープ50 #小学館 #5月25日発売 #ダイエットしながら美も叶うオイシすぎる本 #高たんぱく質低糖質 #楽天やAmazonで予約始まりました！ #６つのカテゴリーのダイエットスープです #うるおい #美白 #毛穴レス #美髪 #むくみ解消 #エイジングケア #atsushikitchen」4月29日 21時33分