Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 5月2日 20時07分

最近家トレも頑張っているから、
しっかりとたんぱく質を摂取したいし💪🏻
体重が増加気味なのでダイエットもしたい。
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あー、欲張り(笑)
でも、どちらも叶うのが、、、手前味噌ですが
高たんぱく質&低糖質で食物繊維がたっぷりなマイスープ。
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今日はランチにレンチンスープ本より
しらすときのこのポン酢スープを作りました。
火が通りやすい食材ばかりなので、レンチンで
たったの4分で出来上がり。
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しらすときのこの旨味がたっぷりです。
レシピは2枚目より。皆さまぜひご活用ください❣️
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My soup is goos for dieting also after training🏋️‍♀️ it’s just super easy to made by a microwave 🍲
High protein, low sugar and plenty of dietary fiber.
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#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ
#おうちごはん
#ダイエット
#美腸
#この後21時よりももこさんとインスタライブなので
@momoko.kawakami
#皆さまワイン片手にゆるくご覧ください❤︎

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