Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月4日 07時28分

Good morning☀️ #DAY43
今日の「 #家トレ 」WorkOutです💪🏻🔥
今日は25分間のEMOMスタイル。
( *EMOM...Every minutes On the Minutes )
コレは毎1分ごとに１つずつのエクササイズをこなしていくという内容です。今回は4つのエクササイズにプラス休憩。という事で、1 ラウンド５分なので５ラウンドのトータル25分間のWorkOutとなります😊🤭
ダラダラやっていたら1分なんてすぐ経ってしまうので、早く終わらせて次の1分までにインターバルをGETしよう💪🏻✨
さぁ。GWの間も一緒に頑張ろう🔥🔥
#AYAトレ
#おうち時間

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