伊東秀和のインスタグラム(hide9a2019) - 5月8日 20時03分

メニューとか考える前にタイマースタートしちゃえ👍という名の本日の気まぐれトレーニング🌈
前回の自宅トレの後半に入れてみたら汗も出て良い感じだったので今日もやってみた。
サーキット50set💫10秒のインターバル中に次の種目を考えて頑張って全身バランス良く刺激🔥
シェイプアップメニュー✅ 下半身系を多めにとりいれると代謝上がって良いですよ！
1か月で3キロ増量してしまった身体を5月中に戻すぞ。1パックから目指せ！取り戻せ！6パック😁
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