森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 5月9日 12時09分

最近言っている、糖質をしっかりとること（1日180g以上）は実践してほしい。
基礎代謝量以下などの無理なカロリー制限をしない事（1日1200kcal以下など）
でないと、なっかなか筋肉量なんて増えない。
、
体重さえ落とせばスタイルがよくなるなんて、勘違いですよ。
いろんな価値観があるにせよ、健康を害することなら、それは違うと思います。
体脂肪率を下げるためには、体重をおとすこと？ちゃうで。
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