長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 5月16日 15時00分

雨の日パンケーキ気分🥞
ということで、いつも飲んでいるプロテインとグルタミンを入れて即席で作ってみました🧡
プロテインヨーグルト風味を使ったのでヨーグルトパンケーキに！
いつも飲んでいるプロテインが美味しくて、飲むだけじゃもったいないな〜といつも思っていたんだ。
ホエイが入っているからヴィーガンじゃないけど、卵なし、豆乳、米粉、菜種油、BPで作ったよ！
アスリートや身体造っている人にはおすすめ☝️
写真二枚目、グルタミンは免疫力アップだし旨味だから使いやすいよ！
最後にトッピングしたのはヘンプシード、アミノ酸もとれます😊

#プロテインパンケーキ
#リエトレ食
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