駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 5月20日 16時31分

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普段伸ばすことが少ない『体側』
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しっかり伸ばすことで
身体もスッキリ！
可動域も広がります^ ^
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このポーズは
太ももの筋力UPにもなるので
基礎代謝UPにも繋がるかも♪
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#お家トレーニング

家でしてるヨガのポーズのひとつです^ ^
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後ほど動画を投稿しまーす
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#駒田奈美#オスカープロモーション#モデル#ヨガ#yoga#トレーニング#お家トレーニング#家トレ#アーサナ#お家時間#体側を伸ばすポーズ #基礎代謝#基礎代謝アップ #太もも

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