ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムさんのインスタグラム写真 - (ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムInstagram)「みなさん、こんばんは✨こんさんです😌 今週もお疲れ様でした✨１週間の終わりの今日は二の腕をテーマにお伝えしていきます😌 ３つの種目はどれも手首が痛くならない種目なので、普段腕立てなどで手首が痛くなってしまう人にもおすすめです♪ もうすぐ外出も解禁されますが、その時はもう薄着・・・ぜひぜひ綺麗な腕のためにも、筋トレをやっていきましょうね🙌 さあ、それではみんなで一緒にやってみましょう🙌」5月22日 20時37分