平アスカのインスタグラム(asucataira) - 5月25日 13時01分

【深呼吸のポイント】
ワークアウトしてお散歩がてら公園へ。
緑の中で深呼吸したらとーーーっても気持ちいい〜🌿🌼🍀💐✨
深呼吸をして全身に新鮮な酸素をおくってあげると、リフレッシュ効果があったり、頭がすっきりしますよ！！
呼吸は吸うことよりも、しっかり"息を吐くこと"でより吸える酸素が多くなるのでたくさんの酸素を体内に取り入れられますよ！🥰🌿
#ワークアウト　#workout #YouTube　#YouTubeはじめました　#stayhome　#training #ストレッチ　#bodymake #diet #メリハリボディ　#ダイエット　#healthy　#呼吸　#深呼吸

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• Ungrid
• westoveralls