ZIP!のインスタグラム(ntvzip) - 6月18日 16時36分

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ヒップスライドストレッチ💡
股関節の周りの筋肉をほぐして、動きやすい体を作っていきましょう👍
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ティップネスインストラクターの宮崎紗衣さんが教えてくれました！
田中さん…後ろに伸ばす方もがんばって‼️ .
左右20秒ずつ、ぜひご自宅でやってみてください🌟
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⏰6:20ごろはZIP!家トレ‼️
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#ZIP!
#田中直樹
#徳島えりか
#ZIP家トレ

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