Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 7月2日 10時27分

🔥 SÉRIE: 🔥 @newmillenoficial
Avançado: 10x 15 reps
Iniciante: 10x 10 repetições
- OBS: fazer 100 reps de panturrilha ao final de cada série
- Ag. + Ag. com salto
- avanço + Split Jerk
- sumô + sumô com salto
- Ag. abrindo e fechando + saltando
* PANTURRILHA (100 reps)
- Minha calça e top @mariagueixasports
Pré treino da @newmillenoficial C4 😉
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