市橋有里のインスタグラム(ariichihashi) - 7月6日 09時55分

茨城の納豆
・
関西圏の文化で育った私の実家では、納豆を食べられるのはわたしだけ。笑　甥っ子も食べられるみたいですが、私だけが納豆好き。
陸上を始めた時から私の朝食だけに納豆がありました。これも母の愛なのかな😌5大栄養素が全て含まれ、食物繊維もある上に発酵食品で腸内環境も整えてくれる。栄養価が高くてこんなにも美味しい納豆は、だるさが出やすい梅雨時にとって欲しい食材のひとつ👆発酵食品を食べることで腸内環境が整えられるだけでなく、腸内環境を整えることは免疫力を高めたり、自律神経の乱れを抑えられるそうです。コロナ禍でも積極的に食べたいですね。
・
水戸国際があった茨城は毎年のように訪れていたので、川が氾濫した時は皆がご無事かどうか本当に心配で…九州は今、豪雨で大変な状況になっていますが、1日も早く穏やかな日常が戻って来ますように…
・
#聖火リレー
#47都道府県
#45県目
#郷土料理
#郷土料リレー
#ソウルフード
#納豆
#茨城
#免疫力アップ
#イソフラボン
#食物繊維
#おうちごはん
#小料理屋あり
#instafood
#soulfood

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する