市橋有里さんのインスタグラム写真 - (市橋有里Instagram)「蒸し蒸しな日が続きますね🌀 そんな日に作ってもらいたい夏野菜とクミン炒め。クミンは好き嫌いがすごく分かれる香辛料だと思います。食欲増進や消化促進、抗がん作用などがあり、胃痛や腹痛などにも効果があるようです。さらにクミンにはダイエット効果もあり、ビタミンB類、ナイアシン、葉酸、ビタミンCやビタミンEも含まれています。さらには利尿作用のあるカリウムも含まれているので、むくみが気になる人や高血圧の方にも効果的なスパイス☝️ 夏冷えによる胃腸の不調を和らげる作用もあるので、食欲がなんとなく落ちてくるこの時季にぜひ✨ 詳しいレシピはプロフィールからご覧下さい😌 ・ #夏野菜のクミン炒め #夏野菜 #クミン #抗酸化作用 #デトックス #小料理屋あり #ダイエットポストセブン」7月8日 11時41分