大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 7月22日 20時30分

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アニマルフローの練習として、自分で作成したフローを丁寧に行ってみた👍
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movementをカッコ良く、止まるところは止まり、流れるところは流す。1つ1つの関節や筋肉を意識して行うことでより、完成度が増しますね！！
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まだまだ練習段階でもっと深くアニマルフローを理解していきます✌️
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