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Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月24日 19時12分


4連休2日目ですね🌱🌱
今日はエアロビクスが初めての方も安心して行える初級レッスンです🏃‍♀️
エアロビクスの基本的なステップを覚えていきます✨
運動量をあげたい方はリズム良く弾んで、腕も大きく動かしてみるのがポイント👀
自宅なら周りの目も気にせずにできるので、楽しく動いてみましょう💃


インストラクター: @kyoharada さん
レッスン名:ベーシックエアロ1


トレーニングを行ったら、
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2020/7/24

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