Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月23日 19時07分

暦上は4連休1日目ですね🌱
旅行に行きたい気分ですが、
中々外には出れない1年になりそうですね😔

こんなときは逆手に考えて、
自宅トレでこっそりトレーニングしちゃいましょう😝

今日は腹筋🔥
腹筋のさらに内側にある体の芯となる部分である体幹をアプローチします‼️

体幹を鍛えることによって、ブレないカラダ、ブレない強いココロをGETしていきましょう👍
フォームが崩れないように意識してみて下さい✨

インストラクター： @渋谷美穂 さん
レッスン名： FEVER Plank

トレーニングを行ったら、
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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪


「 FEVER 腹筋」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️

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