YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 7月29日 19時20分
イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet
【PICK UP CLASS】
Refreshing Sunday Yoga
日曜 11:00-12:30
Natty /池田夏子
2014年ヨガインストラクターとして活動開始。
翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。
帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。
2019年インドにてRYT500トレーニングを終了している。
シヴァナンダヨガベースのベーシックな内容で、
プラーナヤーマ(呼吸法)、太陽礼拝、アーサナ(ポーズ)をバランス良く実践し、心身の健康を目指す伝統的なクラスです。
最近主流である体を動かす事を重視したヨガに対して、精神的な面を意識した癒しのヨガと言われます。
初心者から上級者まで幅広い人が実践できるように考えられているので、ヨガを始めたばかりの方も安心して受けて頂けます☺︎
運動量★★☆
ご予約お待ちしております🌈
@YES TOKYO
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2020/7/29
