竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 8月7日 19時50分

Anywhereバレエフィットネス

Feelingが落ちているときは
反対に動くとFeelingもあがるもの。

毎回のレッスンでFeeling力を上げていきましょう！

ピュアパワーから
1、腰幅以上に足を広げる
2、膝と爪先は前方向へ
3、お尻を後ろへ落としながら足を曲げる
4、両腕使えるかたは横から上下へと動かす

ポイント
· 首後ろがシワにならないように
· 腕を使う方は肩が上がらないよう

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