安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「. 🍋朝身体動かすといいこと🍋 . 特にあたし自身が実感することは . ○代謝が上がる ○身体の可動域が広がり行動範囲も広がる ○頭の回転が良くなる,口がまわる ○水が自然と飲みたくなる ○姿勢が良くなる ○肩凝りが減る . それから星座占いが12位でも気にしないくらいポジティブになれる🙌 . それぞれ１日のスタートの仕方はあると思いますが、それぞれにとっていい一日になるといいね🙌 今日はかなり暑くなるそうなので、熱中症には気をつけてね🥺 . #朝ヨガ #朝トレーニング #フィットネス女子 #フィットネスモデル #ヨガウェア　#トレーニングウェア #fitnessgirl #yogateacher」8月10日 9時52分