KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『簡単もやしときゅうりのツナナムル』 . ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #クラシルごはんで投稿してね ———————————————————— . もやしときゅうりのツナナムルのご紹介です。今回は冷蔵庫の定番食材を使用した簡単に作れるナムルにしてみました。材料も少なく、レンジを使用して時短で作れるので忙しい時におすすめです。この機会にぜひ、作ってみてくださいね。 . 調理時間：10分費用：300円程度 . 【材料】 2人前もやし　　　　　　　　　　200g きゅうり　　　　　　　　　1本塩　　　　　　　　　　　　小さじ1/2 ツナ油漬け（正味量）　　　50g ①しょうゆ　　　　　　　　小さじ2 ①ごま油　　　　　　　　　小さじ2 ①鶏ガラスープの素　　　　小さじ1 . 【手順】きゅうりはヘタを切り落としておきます。 1. 耐熱ボウルにもやしを入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱し、水気を切ります。 2. きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにします。ボウルに入れ、塩をふって3分程おき、水気を絞ります。 3. 別のボウルに1、2、ツナ油漬け、①を入れ、よく和えます。 4. 器に盛り付けて完成です。 . 【コツ・ポイント】きゅうりは塩を振って水気を切る事で、水っぽくなるのを防いでくれます。ツナ油漬けはツナ水煮でも代用できます。もやしは、茹でてもお作りいただけます。 . . #クラシル #kurashiru #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #暮らし #ランチ #晩ごはん #おうちカフェ #おうち時間」8月10日 15時00分