maki ogawaのインスタグラム(cuteobento) - 8月12日 22時09分

「JA全農とちぎ×レシピブログ」の
モニターコラボ広告企画に参加中です。栃木県産なすをプレゼントしていただきました！

時短
カロリーオフの
なすとピーマンの味噌炒め。

あらかじめ、なすとピーマンを
レンチンしておくことによって
炒め時間を短く、
なすが吸う油を少なくすることができます。
油を薄く引いたフライパンに
調味料を合わせて、
なすとピーマンを加えて、
一煮立ちさせるだけ。

火にかける時間は正味30秒！

あっという間にできるのでお昼におすすめです。

レシピはブログにアップします。

#foodstagram #lunch #Japanese_food #japanfood
#japanesecuisine #japanesebento #お弁当記録 #料理好きな人と繋がりたい #おべんとう記録 #おべんとう作り楽しもう部 #bentomaker #bentolover #cutebento #お昼ご飯 #ランチ #lunch #フーディーテーブル #foodie #foodietable #栃木なす

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する