ドクターズナチュラルレシピのインスタグラム(dr.s_natural_recipe) - 8月14日 14時56分
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*不足しがちなタンパク質を手軽に美味しく🥛
【 #ボタニカルライフプロテイン きな粉味 】
『女性の美しさを作るソイプロテイン』
<材料>
Aボタニカルライフプロテインきな粉味…50g
A薄力粉…40g
A甜菜糖…30g
Bココナッツオイル…30mL
B無調整豆乳…50mL
<作り方>
①大きめのボールにAを投入し、ダマのないよう混ぜます。
②①にBを入れて、粉気がなくなるまでヘラでさっくりと混ぜます。
③②が良く混ざったらボールから取り出し、手で捏ねてひとつにまとめます。
④まとめた生地をめん棒で少し厚めに伸ばしてお好みの型で抜きます。
⑤クッキー生地を天板に25個並べ、あらかじめ予熱した160度のオーブンで20分焼いて完成✨
植物性の材料だけを使った「 #プロテインクッキー 」は
効率的にタンパク質がとれるヘルシーなおやつ♪
#甜菜糖 をつかっているので身体にもやさしく、
ダイエット中のおやつにもオススメですよ◎
詳細はプロフィールのURLをご覧ください✨
☞@ドクターズナチュラルレシピ
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2020/8/14