Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 8月17日 19時22分

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週の始まり。

皆さんの今日一日はどうでしたか？
ほんの些細なことでもハッピーな出来事を探してみて下さい🍀
そんな1日を振り返りながら心身ともにリラックスして体ほぐしストレッチ✨

反対側も同じように行ってみてくださいね☺️🌿

厳しい暑さが続きますがね🌞
外にいると溶けてしまいそうですが、体調の変化に気をつけて水分補給も忘れずに🙌🏻🌱


トレーニングを行なって、楽にできた！
効果を実感できた🙌など感想をコメントしてね ♪

インストラクター： @risapilates さん
レッスン名： 体ほぐしストレッチ



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「疲労改善ストレッチ with Risa」プログラムは、
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