樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 8月18日 10時41分

残暑お見舞い申し上げます。
まだまだ暑い日は続くようですね。
私はこの暑さが好きなんですけれど
熱中症がすごく心配です。
私も油断せずにしっかりと
やるべきことはしていきたいと思います。

週末レッスンもみんなしっかり
自分と向き合っていました。
アスリートが入る時は、いい緊張感が
みんなから感じます😁

樫木式筋トレ系
マット系
ムーヴメント系
ボディリズム系
脳トレ系
ラテン、ステップ系
癖トレ系
ダンス有酸素系
セルフケア系
どれもこれも自分に身についていくと最強となります。

苦手なことはチャレンジするのが
気後れしたり恥ずかしい気持ちが
先立ちますが学びにいくことって
恥をかいていいことだと思います。
いつか、もっと、もっと出来るようになりたい、
そんな思いのビフォーアフターを見るのが
私の楽しみでもあります。
長年トレーナーをしながら
見た目のビフォーアフターも
嬉しいけれど、それに伴う
動作のビフォーアフターがたまらなく嬉しい。
だから恥ずかしくても
周りと比べたりせず自分自身の
ビフォーアフターの為に
一緒に踊ったり写真撮ったりしています。

人はたくさんのストレスを抱えていたりしても
ちゃんと食べて睡眠をとり前向きに動く。
何歳になってもチャレンジし続ける気持ちを
持っていたい。
それほどの幸せはない。
ストレスに負けるな！ですね。

レッスン後に写真じゃなくて
夜に駆けるを踊りました。
みんなドキドキしながらも楽しそうで。
うまい、下手ではなく
チャレンジしてドキドキしたり
それがすごく伝わってきて💕
動きのビフォーアフターも
楽しみにしていこう😊

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