Beauty Of Pilates by Asamiさんのインスタグラム動画 - (Beauty Of Pilates by AsamiInstagram)「肩甲骨6方向の動きを意識しながら肩甲骨を大きく動かしてみましょう。肩甲骨の挙上と下制肩甲骨の内転と外転肩甲骨の上方回旋と下方回旋ホームページに「トーンド・ボディをつくるワークアウトその2〜背中スッキリ編〜」コラムをアップしました。プロフィールのURLからホームページに飛べます。全部で7つのエクササイズを紹介しています！オンラインレッスントライアル予約の際にクーポンコード　『ASAMI20200701』を入れていただくと通常¥3,300が半額になります⭐️ プロフィールのURLからホームページに飛べます。その他ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい😊🙇🏻‍♀️❤️ #お家トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ男子　#ワークアウトコミュニティjp #自分のペース　#他人と比べない#ラグリーフィットネスbyasami #ラグリーフィットネス #日本人初ラグリーインストラクター #ぽっこりお腹解消 #ダイエット　#腹筋#お尻の変化 #staystrongphysicallyandmentally #workoutcommunityjp #lagreebody #beyourownmotivation #hometraining #肩甲骨まわり#背中スッキリ#背中美人#ダイエット#宅トレ#オンラインレッスン#背中痩せ　#ラグリーフィットネス　#ラグリーフィットネスbyasami #ワークアウトコミュニティjp」8月18日 11時27分