yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 8月25日 08時54分

2020/08/25(火) #2020ゆきりち作り置き
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おはようございますー🖐
夜なかなか気温が下がらなくて
今日から朝ウォーキングに切り替えてみた。
気温が上がってくる前に。
でも太陽パワー🌞スゴすぎたー💧
汗だくだったー😅
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昨日ちょこっと拵えました。
今週の「ゆるっと糖質オフ」作り置き。
2冊目ゆきりち。著書のおさらいしました。
暑いから色々気を使うね。
ふたりで食べきり約3〜4日分です☝️
あとでブログに書きます😊
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●ガセリ菌増量ヨーグルト(ヨーグルトメーカー使用)
●ネギと厚揚げのしょうがみそ炒め②←豚肉抜き
●おかか味玉①
●茹でオクラ
●セミドライトマトのオイル漬け
●ベビーホタテのバタポン焼き
●アーリーレッドの酢タマネギ①←赤玉ねぎで
●無限にんじん
●ピーマン味噌②
●豚串パンチ②
●お豆入りもやしマヨ
●トマトと大葉のサラダ
●きゅうりの水キムチ
①②それぞれ1冊目、2冊目の著書に
レシピあります☺️
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😀ゆきりち。著書📕
1冊目、お弁当ダイエットのレシピ本
2冊目、サラダとお肉のダイエットレシピ本
どちらもプロフ( @yukirichi119 )のリンクから
Amazonに飛べます📖
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