大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「#子供ごはん □献立□ 焼き鮭オクラのおひたし南瓜コロッケお味噌汁とごはん南瓜コロッケは、少しの油で焼きつけただけです。子供大好きで下の子は手を伸ばして両手につかんでたべてました笑夫もすきな皮ごとのコロッケです。スワイプ3枚目は先日腸活プランナーの資格証👩🏻‍🎓 腸活に関する資格講座を知ってオンライン受講しました。子供が寝た後に教材読んで、テストしての繰り返しで、最後はレポートでしたが無事合格の通知が届きました🙌✨ 腸は、唯一脳からの指令がなくても単独で働く臓器。脳を持たなくとも腸を持たない生物はいないそう。ここで全ての栄養素を吸収するので『夫に対していつもこれがいい！と思い食べさせているものはうまく吸収できてるのか』と疑問に思い始めたことをきっかけに受講に踏み切りました。さらには腸の重要さに取り憑かれ、腸内環境を整えることがどれだけ大切かを知り、その知識も交えた食事を提供する意識も持てました。腸活プランナーの資格ではその腸内環境を整えるための食事法、食材選びを提案することができる民間資格なので、少しづつ記事にするレシピなどに知識を加えながら、情報を提供できればな、と思います。ちなみにこの資格受講にあたって、自分の腸内環境を、詳しく調べたのですが、すごく腸内環境がよかったのが自慢です← #腸活プランナー養成講座 #腸活プランナー#腸活レシピ#腸活」8月31日 16時43分