高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 9月2日 19時15分

【YouTube】更新しました。

『10分のリフレッシュyoga 』

朝から気分は快調ですか？？？

おもだるい朝はありますか？

昨日の心の疲れだか

体の疲れだか残ってないですか？

コリが原因で呼吸浅くなってないですか？

その凝りの圧迫が神経圧迫になっていたり

呼吸の浅さが朝のやる気を奪ってます

朝こそリフレッシュ！！！

昼間も一旦リフレッシュ！！！

引きずらない！！

切り替えるの！！

10分で！！

騙されたとおもって

やってみてください！！

全身の伸びを味わって☺️

#リフレッシュ

#Yoga

#youtube

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