安井友梨さんのインスタグラム写真 - (安井友梨Instagram)「みんなで筋肉体操の再放送！本日、午後4時から放送です💗 テレビを見ながらレッツトライ一緒に頑張りましょう💗💗 お尻を中心とした下半身、二の腕を中心にした上半身を追い込んでいきます。この５分をやり遂げたら、自分を褒めてあげてくださいきっちり筋肉を追い込めば、体は確実に変わります。 #筋肉体操 #筋トレ女子 #スクワット #ダイエット #お家トレーニング #ホームトレーニング」9月5日 15時07分