なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 9月12日 22時07分
#なかやまきんに君
#こんにちは
#腕トレ
#上腕二頭筋
#トップポジション(収縮時) に
#手首を上向きに捻ると
#より絞り込めて収縮出来ます
#ウエイトを上げたり下げたりの単純な動作でも奥が深いです
#キャーお笑いは浅いけどステキー
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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2020/9/12
