なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 9月14日 19時05分
#なかやまきんに君
#こんにちは
#腕トレ
#上腕三頭筋
#ディップスマシン
#ストレッチ時も負荷を逃がさない(肘が曲がったポジション)
#収縮した時に止めてより絞り込む
#そして、、、
#ヤー
#キャー不意のヤーステキー
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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2020/9/14
